Séance Focus 1:1 – Reprenez le pouvoir, une séance à la fois
Une séance ciblée pour débloquer ce qui vous empêche d’avancer et retrouver votre équilibre émotionnel.
Une séance Focus vous aide à agir sur les difficultés qui vous pèsent aujourd’hui :
blocages émotionnels
stress, anxiété, surcharge mentale
troubles du sommeil
phobies
trauma / évènements marquants
deuil et rupture difficile
burnout / surmenage
comportements répétitifs / auto-sabotage
addictions (hors tabac : séance spécifique)
fertilité & PMA
préparation accouchement / post-partum
gestion de la douleur
motivation, passage à l’action
L’objectif : reprendre la main sur vos réactions, apaiser l’émotion à la source et installer de nouveaux mécanismes plus stables.
Comment se déroule la séance ?
Chaque séance utilise une approche intégrative :
Hypnose Ericksonienne
Hypno coaching
EMDR / désensibilisation émotionnelle
Vous restez conscient(e). Vous gardez le contrôle.
Nous avançons ensemble, à votre rythme, sans jamais forcer.
📍 En cabinet à Bourges ou en Visio
⏳ Durée : 1h
💳 Tarif : 70 €
Séance Focus 1:1 – Enfant (à partir de 7 ans) – 1h — 70 €
Aidez votre enfant à retrouver confiance, sérénité et sécurité intérieure
Une séance adaptée aux enfants pour :
comprendre et gérer ses émotions
réduire anxiété, peurs, cauchemars, phobies
apaiser les effets d’un choc ou d’un traumatisme
retrouver de la stabilité lors d’un changement (école, déménagement…)
vivre plus sereinement un divorce parental
améliorer la concentration, l’estime de soi
libérer ce qu’il ne peut pas toujours exprimer
L’objectif :
Créer un espace où l’enfant se sent écouté, compris et soutenu, afin qu’il puisse retrouver confiance en ses capacités.
📍 En cabinet à Bourges ou en visio (selon l’enfant)
⏳ Durée : 1h
💳 Tarif : 70 €
🚭 Stop.Tabac — Séance “Protège Ta Vie” – 1h30 — 90 €
Arrêter de fumer n’est pas une question de volonté. C’est une question de mécanisme inconscient.
Cette séance spécifique agit sur :
le réflexe automatique “j’allume une cigarette”
la dépendance émotionnelle
le conditionnement (habitudes, situations déclencheurs)
les peurs liées à l’arrêt (manque, prise de poids, stress…)
Approche utilisée :
L’objectif :
Vous libérer du tabac en neutralisant le mécanisme inconscient qui vous pousse à fumer — pas en vous forçant à arrêter.
📍 En cabinet ou en visio
⏳ Durée : 1h30
💳 Tarif : 90 €
Offre Évolution
Reprenez le pouvoir sur vos émotions, vos actions et votre avenir.
séance + objectif concret . Pour avancer sans pression, mais sans stagner.
Pourquoi l’Évolution ?
Certaines difficultés ne disparaissent pas d’un coup.
Elles se transforment pas à pas, quand vous apprenez à reprendre le contrôle sur :
vos réactions émotionnelles,
vos pensées automatiques,
vos comportements qui vous freinent,
votre manière d’agir (ou de ne pas agir).
👉 Ce programme n’est pas fait pour “vous détendre ponctuellement”.
Il est fait pour changer durablement un mécanisme qui vous bloque, sans thérapie lourde, sans pression, sans promesses magiques.
Un objectif clair chaque mois. Un changement réel.
Ce programme est fait pour vous si vous voulez :
✔ cesser de vous laisser envahir par le stress
✔ calmer l’hypervigilance, la peur de décevoir, l’auto pression
✔ dépasser des blocages liés à un évènement passé
✔ retrouver de l’élan, du courage, de la motivation
✔ sortir de la procrastination et du sabotage
✔ mieux gérer vos émotions au quotidien
✔ reprendre le pouvoir dans vos décisions
Votre but : moins subir, plus choisir.
Ce que nous mettons en place ensemble
Vous n’allez pas “subir une séance” → vous allez apprendre à vous transformer
Chaque mois, vous obtenez :
🔹 séance ciblée (45 min)
En cabinet à Bourges ou en Visio, pour aller droit au besoin prioritaire du moment.
🔹 mini audio personnalisé (3 à 6 min)
Créé spécifiquement pour votre objectif du mois.
🎧 Pas un audio YouTube. Un audio construit pour votre cerveau.
🔹 1 plan d’action mesurable
Pas un “conseil vague”, mais une micro action précise à réaliser chaque semaine.
🔹 Support par message (3 jours/semaine max)
Pour rester sur les rails et ne pas perdre l’élan.
L’objectif n’est pas “d’oublier”, mais de ne plus être contrôlé(e) par ce qui vous contrôle aujourd’hui.
Des résultats mesurables (sans bullshit)
Chaque mois, vous évaluerez :
votre niveau de stress (échelle 0–10)
la fréquence de vos comportements d’action
le niveau d’intensité de votre blocage
Objectif : constater ce qui s’améliore réellement, pas “y croire”.
Durée & engagement
Le travail par étapes demande un minimum de continuité.
Engagement de 3 mois.
📍 En cabinet ou en Visio
⏳ Durée : 3 mois
💳 Tarif disponible sur demande
✔ séance régulières (45 min)
✔ Audio personnalisé
✔ Plan d’action mesurable
✔ Support par message
Contactez moi directement :
📞 06 61 52 41 06
📧 amandine@cosmentys.com
À qui ce programme ne convient pas ?
⛔ À ceux qui veulent tout changer d’un coup.
⛔ À ceux qui attendent un “miracle” sans agir.
⛔ À ceux qui veulent une thérapie passive.
Ce programme est pour ceux qui veulent reprendre leur pouvoir, vraiment.
Pas pour ceux qui veulent que quelqu’un “le fasse à leur place”.
Réservez votre première séance
👉 En cabinet à Bourges
👉 Ou en Visio, depuis chez vous
Votre premier objectif commence maintenant.
➡ Est-ce que 1 séance par mois suffit ?
Oui, si l’objectif est clair et si vous agissez avec les outils fournis.
La séance est le point de départ : la transformation se construit entre les séances.
Reconstruction émotionnelle & Leadership intérieur
6 mois pour reprendre définitivement le pouvoir sur vous-même.
Pas pour aller mieux : pour redevenir maître de votre histoire, de vos décisions et de votre vie.
Parce qu’il existe deux façons de vivre :
🔸 Subir ce que la vie impose (émotions, passé, peur, habitudes)
🔸 Construire consciemment ce que vous choisissez
Le Programme Leader ne cherche pas à “apaiser ce qui vous fait souffrir”.
Il vise à transformer ce qui vous contrôle, afin que vous puissiez diriger votre vie, vos décisions et vos actions, sans être mené(e) par :
le passé,
la peur,
l’auto sabotage,
l’hyper contrôle,
ou l’échec déjà vécu.
Vous n’êtes pas là pour aller mieux. Vous êtes là pour reprendre votre trône.
Ce qui vous freine réellement (et que vous ne pouvez plus ignorer)
👉 Ce n’est pas le stress.
👉 Ce n’est pas “une mauvaise habitude”.
👉 Ce n’est pas un manque de motivation.
C’est un mécanisme inconscient stratégique que votre cerveau a construit pour vous protéger.
Mais aujourd’hui, il vous enferme.
Il décide à votre place de :
Ce mécanisme, vous ne pouvez pas le combattre. Vous devez le REPROGRAMMER.
Ce que nous faisons dans Leader
Ce programme est un travail de reconstruction stratégique en 3 étapes :
1️⃣ Désactiver ce qui vous contrôle
Objectif : neutraliser la réaction automatique (stress, honte, peur, blocage).
2️⃣ Reprogrammer votre identité d’action
Objectif : installer une identité qui agit, ose, choisit.
3️⃣ Impulser votre nouveau leadership
Objectif : devenir maître de vos décisions et de votre futur.
Ce programme est fait pour ceux qui veulent :
✔ dépasser une expérience ou un passé qui influence encore leurs choix
✔ reconstruire une identité forte après une rupture, un échec, une perte, un choc
✔ cesser d’être dans l’hyper contrôle et la pression permanente
✔ agir sans se saboter, sans peur de décevoir, sans attendre l’autorisation
✔ reprendre leur pouvoir émotionnel, relationnel, professionnel
❌ Ce programme n’est pas adapté aux personnes qui veulent “aller mieux sans agir”.
Il vous demandera du courage, de l’honnêteté, et une réelle volonté de changer.
Ce que vous obtenez concrètement
✔ séances régulières individuelles
✔ Audios personnalisés inclus
✔ Protocoles de reprogrammation spécifique.
✔ Plan de transformation en 3 phases
Vous suivez des actions mesurables adaptées à votre rythme réel.
✔ Suivi Premium entre les séances (5 jours/semaine max)
Ajustements, recadrages, micro challenges.
✔ Rapport d’évaluation final + stratégie post programme
Ce n’est pas une fin : c’est votre lancement.
Leader n’est pas une “thérapie”
C’est un repositionnement intérieur.
Vous ne cherchez pas à “vous réparer”.
Vous apprenez à reprendre votre pouvoir.
Votre passé ne devient plus un poids, mais une force stratégique.
Vous redevenez celui ou celle qui décide.
📍 En cabinet ou en Visio
⏳ Durée : 45 min
💳 Tarif disponible sur demande
Contactez moi directement :
📞 06 61 52 41 06
📧 amandine@cosmentys.com
Vous n’avez pas besoin d’être “prêt(e)”. Vous avez seulement besoin de décider.
Le leadership commence par un choix. Pas par un courage parfait.
